前不久，市民孙女士经常腰痛，她便拿出以前买的护腰戴上，每天走路都戴着，刚开始腰痛症状明显缓解，但一段时间后，腰越来越痛了，这是怎么回事？
　　专家解释，如果使用得当，护腰可以保护腰部，缓解疼痛，但如果使用不当，就可能会加重不适。比如急性椎间盘突出、腰部肌肉劳损或拉伤，这些急性期的情况如果没进行针对性治疗，只靠护腰保护，肯定得不到有效恢复。
　　还有一种情况，患者本身适合戴护腰，但由于佩戴方法不对，也会导致不适症状加重，比如护腰佩戴过紧，或者佩戴的位置偏上、偏下。有的护腰后面有钢板支撑，本身是限制活动的，但如果佩戴者随意活动，甚至经常弯腰，也会加重疼痛。
　　需要特别注意的是，护腰不能长期戴。长期佩戴护腰会让腰部肌肉代偿性萎缩，肌肉力量和支撑力减弱，不仅起不到保护作用，还会因失用性萎缩导致肌肉无力，加重腰部负担。
　　那么，一般什么情况下适合戴护腰呢？一种情况是急性腰痛，比如腰部突然扭伤，或者椎间盘突出急性发作，需要通过佩戴护腰限制腰部活动；另一种情况是久坐久站的人，因长期保持固定姿势导致腰部肌肉劳损，可以通过佩戴护腰起到对腰部保护的作用，减少肌肉劳损，缓解不适症状。
　　此外，像老年人、产后女性等肌肉薄弱人群，也可以遵医嘱佩戴护腰，预防腰部椎间盘突出和肌肉劳损等问题。做完椎间盘突出手术后，患者在恢复过程中，也需要佩戴护腰保护腰部，缓解不适症状。
　　戴护腰需要注意以下几个方面。
　　选合适的护腰：软性护腰，既能提供支撑，又不影响日常活动。
　　松紧度适中：护腰佩戴过紧会增加腹部和脏器压力，影响腰腹部血液循环。对比较瘦的老年人来说，护腰过紧，其边缘还可能会磨伤皮肤。
　　别戴太久：护腰戴久了会导致腰部肌肉失用性萎缩，取下后不适症状加重。建议在坐着、弯腰或活动时使用，躺着休息时取下。 据《健康时报》